Masaj, kas spazmlar?, yorgunluk ve dola??m bozukluklar?na rab?tal? bacak a?r?lar?n? hafifletebilir. Dem rahat???n? fazlal?krarak kaslar?n gev?emesine yard?mc? evet. Ancak huy t?dem?kl???, sinir s??itamas? veya iltihapl? durumlarda masaj önerilmez ve durumu zararl?le?tirebilir.    B